Un integratore al mirtillo rosso per il benessere delle vie urinarie

Storia del mirtillo rosso: origini e pianta botanica

Il mirtillo rosso è un arbusto sempreverde con dei frutti piccoli e rossastri. È originario dell’America, precisamente si trova nel nord degli Stati Uniti, in un habitat freddo e umido. Fu usato e coltivato dai nativi americani per poi giungere in Europa durante il periodo coloniale, con i marinai che lo utilizzavano in grandi quantità soprattutto per la presenza di vitamina C nei suoi frutti.

Valori nutrizionali del mirtillo rosso

In 100 gr di mirtillo si concentrano:

• Proteine (0,46 gr)

• Grassi (0,13 gr) tra acidi grassi saturi, acidi grassi monoinsaturi e acidi grassi polinsaturi

• Carboidrati, di cui una parte zuccheri

• Fibre

• Calcio

• Ferro

• Magnesio

• Fosforo

• Potassio

• Sodio

• Zinco

• Vitamina C

• Tiamina

• Riboflavina

• Niacina

• Vitamina B6

• Folati

• Vitamina A 

• Vitamina E

• Vitamina K

Mentre tra i principali costituenti chimici delle foglie del mirtillo ci sono certamente:

• Proantocianidine

• Flavonoidi

• Catechine

• Tannini

È proprio l’elevata concentrazione di proantocianidine, che sono antiossidanti naturali appartenenti alla famiglia dei polifenoli, a contrastare l’adesione dei batteri alle pareti del tratto urinario. In questo modo, è possibile evitare l’insorgenza di fastidiosi disturbi.

I benefici del mirtillo rosso

Il mirtillo rosso utilizzato come integratore ha molteplici funzioni: viene consigliato soprattutto per un sano funzionamento del tratto urinario, ma non è l’unica proprietà del mirtillo. Infatti, viene utilizzato anche per rafforzare il sistema immunitario, per il suo grande potere antiossidante contro l’invecchiamento cellulare e anche per evitare problemi digestivi.

Cranberry: integratore dalla parte

Grazie all’acido citrico, a quello malico, ai poligonali, alle antocianine e agli antiossidanti, le pareti della vescica vengono “protette” dai batteri, che si trovano impossibilitati a proliferare. Il motivo principale per cui si ha a che fare con fastidi e dolori alle vie urinarie è la presenza di un batterio, l’Escherichia Coli: a causa delle sue appendici filamentose e a una grande capacità di adattarsi a più ambienti, attecchisce facilmente alle pareti delle vie urinarie, causando i conosciuti fastidi di questo tipo di infezione. Ed è qui che entra in gioco il mirtillo rosso, che, grazie alle sue proprietà, aiuta a proteggere le pareti del tratto urinario.

Quando prendere gli integratori di mirtillo rosso

Gli integratori con gli estratti di mirtillo rosso in compresse, in polvere da sciogliere in acqua o succhi, si possono prendere sia quando si avvertono i fastidi che come prevenzione, purché per periodi non troppo lunghi. È fondamentale rivolgersi al proprio medico per conoscere gli integratori e il dosaggio più corretto secondo le esigenze di ogni persona.

I fastidi del tratto urinario

I fastidi più comuni che coinvolgono il tratto urinario comprendono:

• Urgenza di urinare, che può provocare un’incontinenza da urgenza

• La minzione è molto scarsa, anche se frequente

• Dolore e bruciore durante la minzione