Influenza del ciclo mestruale sulla cistite

L’importanza del ciclo mestruale nella vita di una donna è importantissimo: non solo svolge un ruolo principale nel sistema riproduttivo, ma può influenzare anche altri aspetti della salute femminile, incluso il benessere delle vie urinarie. Durante il ciclo mestruale, le fluttuazioni ormonali possono avere un impatto sulla composizione sulla flora batterica vaginale e sul pH delle urine e questi aspetti possono rendere le donne più suscettibili a infezioni del tratto urinario, come la cistite.

Cistite e ciclo mestruale: cosa c'è da sapere

Il ciclo mestruale di una donna inizia il primo giorno di mestruazioni e dura circa 28 giorni, quando si presenta nuovamente il giorno di flusso mestruale, che tendenzialmente dura una settimana. Nell’arco dei 28 giorni la donna ha l’ovulazione, giorni in cui è particolarmente fertile: la cellula riproduttiva (chiamata ovocita) viene rilasciata nell’ovaio, iniziando un viaggio attraverso la tuba di Falloppio verso l’utero. Se durante questo percorso l'ovulo incontra uno spermatozoo può avvenire la fecondazione. Se invece l'ovulo non viene fecondato, non si impianta, ma causerà un calo dei livelli di progesterone ed estrogeni e questo calo ormonale provocherà la disgregazione dell'endometrio, che verrà espulso durante la mestruazione, segnando l'inizio del nuovo ciclo mestruale.

Il ciclo, quindi, è regolato da una serie di ormoni prodotti dalle ovaie che possono influenzare vari aspetti della salute generale e del benessere delle donne, condizionando non solo il sistema riproduttivo, ma anche vari aspetti della salute, mentale e fisica. Tra questi aspetti, le fluttuazioni ormonali possono avere effetti anche sulle vie urinarie e la flora batterica vaginale. Durante il ciclo mestruale, infatti, possono verificarsi:

• Alterazioni del pH delle urine e della flora batterica: un pH più alcalino durante alcune fasi del ciclo può favorire il proliferare di batteri patogeni, come l'Escherichia coli, che è una delle principali cause della cistite.

• Compromettere le difese immunitarie: gli estrogeni e il progesterone modulano la risposta immunitaria locale, ma durante la fase luteale (dall’ovulazione al nuovo flusso di ciclo mestruale) possono verificarsi alterazioni che potrebbero compromettere il sistema immunitario e, quindi, agevolare la crescita dei batteri, lasciando il corpo incapace di combattere contro le infezioni.

La cistite può influire sul ciclo mestruale?

Le infiammazioni come la cistite possono influire sul ciclo mestruale in vari modi, spesso anche non direttamente: lo stress fisico e psicologico causato dalla cistite, ad esempio, può influenzare la regolarità del ciclo mestruale. Non solo, anche l’infiammazione stessa può influire sul ciclo: il dolore dovuto all’infiammazione della parte vaginale e della regione pelvica può intensificare i dolori mestruali, rendendo il periodo del flusso particolarmente complesso.

Ogni cambiamento del ciclo mestruale in concomitanza con episodi di cistite sono da portare all’attenzione di un medico, per monitorare la presenza di altre sindromi (dell’ovaio policistico o di endometriosi, ad esempio) e per modificare o rivedere i trattamenti per non vivere il momento del ciclo mestruale con dolore e fastidi.

Gestire la cistite in relazione al ciclo

Quando si hanno cistiti ricorrenti, i dolori intimi possono essere molto forti e fastidiosi. Per questo motivo, si possono seguire delle buone abitudini per alleviare i sintomi della cistite legate al ciclo:

• Igiene personale: utilizza assorbenti 100% cotone e cambiali spesso per ridurre al minimo le probabilità di irritazione e di proliferazione batterica. 

• Idratazione: bevi sempre molta acqua per mantenere le vie urinarie pulite e per facilitare l’eliminazione dei batteri dalla vescica.

• Alimentazione corretta: inserisci nella tua dieta i mirtilli rossi per prevenire la cistite e assumi integratori per migliorare lo stato di salute del tratto urinario

• Abbigliamento comodo: indossa biancheria di cotone e pantaloni non stretti, evitando tessuti sintetici, per permettere una buona traspirabilità e ridurre il rischio di irritazione.

• Prevenzione della secchezza intima: evita lavaggi vaginali per non aggravare la secchezza. Prediligi detergenti intimi indicati e appropriati per mantenere la zona genitale particolarmente idratata (Link alla secchezza intima).

La cistite e la menopausa

Le donne affrontano varie fluttuazioni ormonali nell’arco della vita, che influenzano la salute delle vie urinarie. In questi cambiamenti importanti nella vita di una donna c’è anche il passaggio allamenopausa: la diminuzione dei livelli di estrogeni può portare a cambiamenti nella flora vaginale e nelle mucose urinarie, aumentando le probabilità di infezioni del tratto urinario, inclusa la cistite.

L’infiammazione alle vie urinarie può essere un’ulteriore sfida in quanto il corpo della donna in questa fase è costretto ad affrontare numerosi cambiamenti legati alla cessazione della funzione ovarica. Per gestire al meglio la cistite in menopausa, è importante bere tanto e non trascurare l’igiene intima con appositi detergenti, ma è importante anche prevenire la secchezza vaginale e ridurre il rischio di irritazione.

Rimedi e prevenzione della cistite e il suo impatto sul benessere mestruale

La prevenzione della cistite, così come la sua cura, può avvenire attraverso una combinazione di rimedi naturali e buone abitudini nello stile di vita. Oltre all’idratazione, a una sana alimentazione e a una corretta igiene intima, si consigliano anche integratori o succhi a base di mirtillo rosso per prevenire le infezioni del tratto urinario: questo, infatti, impedisce ai batteri di aderire alle pareti della vescica, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Se i sintomi della cistite durano più di due giorni o peggiorano, è importante consultare il medico. Una valutazione medica tempestiva può prevenire complicazioni serie: il medico può eseguire esami delle urine per confermare la diagnosi e determinare il tipo di batterio responsabile dell'infezione, prescrivendo così una terapia antibiotica mirata. Inoltre, un consulto medico può fornire consigli su ulteriori misure preventive e su come gestire al meglio i sintomi della cistite.

La cistite e il ciclo mestruale si influenzano molto a vicenda: le infezioni ricorrenti possono causare stress cronico, che a sua volta può alterare l'equilibrio ormonale, influenzando il ciclo mestruale. Lo stress può ritardare l'ovulazione o causare irregolarità mestruali, così come peggiorare i sintomi, aumentando i crampi e il dolore pelvico. Comprendere l'impatto della cistite sul benessere mestruale può aiutare a mitigare i suoi effetti e migliorare la qualità della vita.

Fonti

https://salutissimamente.it/uncategorized/ciclo-mestruale-e-cistite-come-prevenire-il-disturbo/

https://www.ildottorerisponde.it/2021/12/09/cistite-prima-del-ciclo/

https://www.issalute.it/index.php/la-salute-dalla-a-alla-z-menu/c/ciclo-mestruale

https://uroluts.uroweb.org/publication/acute-uncomplicated-cystitis-and-menstrual-cycle-what-is-new/

https://bmcwomenshealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12905-018-0528-x